O esporte conhecido atualmente como Muay Thai, também é conhecido como Boxe Tailandês, por ter sua origem na Tailândia. Esta arte marcial milenar possui por volta de dois mil anos, é praticada basicamente por golpes em pé, utilizando os punhos, cotovelos, canelas, joelhos e pés.

Esta modalidade de luta é uma das mais importantes e eficientes do mundo, e começou a se espalhar pelo mundo por volta do século XX, quando lutadores tailandeses venceram várias disputas com outras artes marciais.Este esporte traz ao praticante grande autoconfiança, garante um bom condicionamento físico, e também uma grande habilidade de concentração.

A arte marcial Tailandesa é uma prática de defesa pessoal, que com o tempo foi se modernizando até serem adicionadas proteções na prática deste esporte de combate. As vestimentas que formam um Kit de muay thai te tornam prontos para os treinos, são estes as luvas de Muay Thai, Caneleiras, shorts e bandagem que compõem a vestimenta adequada para a sua prática.

Esta modalidade de arte marcial é ótima para treinos solo, bastando adquirir um saco de pancada e um aparador de chute que garantem o treino dos golpes para quando for necessário o combate.

Os golpes de Muay Thai, também conhecida como a arte das oito armas são: Socos (Mhad), Cotoveladas (Sawk) , Pontapés (Dteh) , Joelhadas (Khao) ,Defesas (Pongkan) e Clinch

As regras do Muay Thai são:

Cada combate tem 5 rounds, e cada round dura três minutos. Qualquer paralisação não é contabilizada como tempo de combate. Ao final de cada round, há um período de descanso de dois minutos, para os lutadores limparem as suas feridas e se recuperarem.

Todos os lutadores devem usar luvas de combate. O peso de cada uma delas segue de acordo com a categoria em que o atleta está inserido. 

Somente as luvas certificadas pelo Conselho Mundial de Muay Thai são permitidas. 

Antes do início de cada combate, um membro da comissão de arbitragem inspeciona as luvas de cada lutador.

Há também regras específicas a respeito do um lutador pode ou não vestir durante uma luta:

Podem ser usados apenas calções de boxe e a sua cor depende do canto onde o lutador vai ficar;  Para garantir a segurança, é necessário que cada lutador utilize uma virilha de proteção; Cabelos longos e/ou barba são proibidos; Um cordão sagrado conhecido como Mongkol pode ser usado em torno da cabeça durante o ritual inicial em que os atletas homenageiam os mestres ancestrais de Muay Thai; Podem ser utilizadas ligaduras elásticas nos braços ou nas pernas, mas não podem ser utilizados protetores nas canelas; Não podem ser utilizadas qualquer tipo de joias ou materiais metalizados; O uso de vaselina, gordura ou qualquer tipo de substância similar é proibido, pois assim um lutador teria vantagem desleal sobre o seu oponente; É possível utilizar ligaduras elásticas no tornozelo para proteger os pés.

Qualquer tipo de infração ao código de vestimenta pode resultar na desqualificação de um lutador.

O vencedor de um combate de Muay Thai é determinado de acordo com o seguinte regulamento:

• Declara-se vitória quando ocorre um KO (knockout ou nocaute). Essa situação acontece quando um lutador é derrubado e é incapaz de continuar a lutar dentro da contagem de 10 segundos;

• Quando é atribuído um KO técnico, como quando um lutador é seriamente ferido ou debilitado ou quando um lutador não consegue continuar depois de um intervalo;
•  
• Por recomendação do médico, e o árbitro não tem certeza que um lutador pode continuar devido a uma lesão;

• Quando ambos os lutadores estão seriamente feridos e não podem continuar o combate. Nesse caso, se tiverem sido realizados menos de três rounds, o empate é Caso contrário, decide-se o vencedor através do sistema de pontuação;

• Quando um adversário se retira do combate devido a uma lesão;

• Quando alguém não cumpre com as regras da modalidade.