Para tirar suas medidas, utilize uma fita métrica conforme as orientações da imagem abaixo.

Use como referência sempre a parte maior da circunferência da área do corpo a ser medida.

Com as medidas tiradas, busque na tabela abaixo os tamanhos correspondentes.

Para melhores esclarecimentos, você pode comparar as medidas da tabela com as medidas de modelos semelhantes do seu guarda-roupa.